Verantwoordelijkheden, verwachtingen, oude patronen... Misschien voel je dat je vastzit in patronen die je liever doorbreekt, of dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt tussen alles wat van je gevraagd wordt. Ouder zijn is zoveel meer dan zorgen voor je kinderen. Het is ook groeien, ontdekken en jezelf steeds opnieuw tegenkomen.
Wat als je niet alleen de wereld om je heen ondersteunt, maar ook jezelf weer zou mogen dragen?
Veerkracht en zachtheid
Jij draagt zoveel.
Maar wie draagt jou?
Wat als je met meer veerkracht, zachtheid en vertrouwen in jezelf kon staan? Niet vanuit perfectie, maar vanuit bewuste keuzes. Niet omdat er iets ‘gerepareerd’ moet worden, maar omdat je mag bouwen aan een diepere verbinding – met jezelf, je lichaam en je leven.
Door mijn persoonlijke ervaring met burn-out en depressie heb ik ontdekt hoe belangrijk het is om te herstellen via het lichaam, beweging en creativiteit. In mijn werk combineer ik lichaamsgerichte therapie, EMDR, Pilates en creatieve oefeningen, zodat je spanning kunt loslaten, veerkracht terugvindt en zachtheid voor jezelf ervaart.
Hier gaat het niet om presteren, maar om thuiskomen bij wie jij werkelijk bent.
Herstel via lichaam en creativiteit
Kom thuis bij jezelf
Ik wil een afspraak
waarom je op bepaalde manieren reageert, wat je triggert en hoe je hier bewuster mee omgaat.
Leer jezelf beter begrijpen
zodat je niet alleen ‘volhoudt’, maar je ouderschap echt vormgeeft op een manier die bij jou past.
Versterk je innerlijke kracht
door niet alleen te kijken naar opvoeding, maar ook naar hoe jullie als gezin samen groeien.
Bouw aan een diepere, duurzame relatie met je kinderen
Kinderen spiegelen onze energie en emoties. Door te werken aan je eigen ontwikkeling, geef je hen het mooiste voorbeeld: een ouder die niet alleen voor hen zorgt, maar ook voor zichzelf.
Wanneer jij bewuster in het leven staat, heeft dat een directe impact op je gezin.
(e)-boeken en guides
online (hybride) trajecten
Individuele
begeleiding
Samen kijken we naar waar jij vastloopt of moeite mee hebt. Ik ben lichaamsgerichte en EMDR-therapeut en help je om te begrijpen wat jouw klachten, gedachten of emoties je willen vertellen. Dit kan via diepgaande therapie of een combinatie met EMDR, afhankelijk van waar de nood ligt. We werken op jouw tempo, afgestemd op wat jij nodig hebt om meer rust, helderheid en veerkracht te voelen. Therapie kan zowel in de praktijk als online, al raad ik aan om de eerste sessies in de praktijk te doen voor een diepere afstemming.
*EMDR kan enkel in de praktijk
Diepgaande trajecten die je helpen om los te komen van oude patronen, je eigen behoeften helder te krijgen en vanuit vertrouwen en rust in het leven én het ouderschap te staan.
Wanneer jij je beter voelt, straalt dat door naar je kinderen en je hele omgeving.
De trajecten zijn een combinatie van oefeningen en en enkele één-op-één sessies.
Praktische en herkenbare inzichten die je ondersteunen in het dagelijks leven.
Over zelfzorg, balans, patronen doorbreken—geschreven vanuit ervaring, zodat jij er echt iets aan hebt.
Mijn aanpak is warm, intuïtief en diepgaand. Als vroedvrouw, therapeut en mama van vier weet ik hoe overweldigend het leven soms kan zijn. Daarom bied ik begeleiding die écht bij jou past—of je nu op zoek bent naar meer rust, helderheid of verbinding met jezelf.
Bij mij ben je welkom voor…
meer info
meer info
meer info
Mama van vier en verhalenverteller. Ik ben gefascineerd door de impact van onze eigen jeugd op hoe we in het leven en het ouderschap staan. Hoe bepaalde patronen zich blijven herhalen, hoe we vaak zo hard ons best doen en toch blijven twijfelen.
Jarenlang werkte ik met hart en ziel als vroedvrouw, en begeleidde ik vrouwen in één van de meest kwetsbare momenten van hun leven. Ondertussen merkte ik zelf hoe zwaar de druk kan wegen en hoe makkelijk je jezelf voorbijloopt. Op een gegeven moment belandde ik in een burn-out en depressie, en leerde ik op een diepe, persoonlijke manier wat het betekent om rust, veerkracht en zachtheid in jezelf te vinden. Niet om te presteren, maar om weer thuis te komen bij jezelf.
Vandaag begeleid ik ouders en vrouwen via therapie, EMDR en Pilates. Samen kijken we naar een zachtere weg, waarin je minder hoeft te vechten tegen jezelf en meer mag vertrouwen op wat jij vanbinnen voelt. Met mijn ervaring als vroedvrouw en mijn opleiding in lichaamsgerichte therapie help ik je die rust en stevigheid in jezelf terug te vinden.
Als ik niet aan het werk ben, vind je me waarschijnlijk met een kop thee in de zetel, midden in de chaos van mijn gezin, of buiten in de natuur om even op adem te komen.
Hi! freya hier
meer over mij
Nieuwschierigheid
Verbinding
Compassie
Ik begeleid je op een manier die stevig en zacht tegelijk is. Zonder oordeel, zonder moeten—maar afgestemd op jou, op wat jij nodig hebt in dit moment.
Alles wat ik doe komt voort uit mijn eigen ervaring. Vanuit mijn jarenlange ervaring als zelfstandig vroedvrouw in de eerste lijn, maar zeker ook als mama van vier jonge kinderen wéét ik hoe rauw, overweldigend en tegelijk prachtig het ouderschap kan zijn. Mijn werk is door de jaren heen gegroeid, gevoed door mijn ervaring met lichaamsgerichte, trauma-informed begeleiding, Infant mental health (IMH) en EMDR.
ervaring, kennis en intuïtie.
Mijn werk is geworteld in...
"Ik heb je al heel vaak bedankt, maar ik zou het graag nog eens doen. Er is een nieuwe ik herboren en misschien zelfs een betere ik. Jij hebt me laten zien wie ik ben als persoon en me geholpen mijn nieuwe ik te vormen en te ontdekken. DANKU hiervoor! Je bent een zalig persoon/vroedvrouw/therapeut en nog zoveel meer."
tinka
Heb je mijn gratis miniguide "Van twijfel naar vertrouwen" al gezien?
Of misschien wil je meteen aan de slag met mijn 7-dagen challenge?
In deze mini-guide ontdek je hoe je stap voor stap meer zelfvertrouwen vindt in je ouderschap.
Hier leer je met behulp van dagelijkse tips en oefening in 7 dagen hoe je minder twijfelt, beter naar je intuïtie luistert en écht gaat staan voor wat jij belangrijk vindt. Niet door harder je best te doen, maar door zachter te worden voor jezelf
Nu ben ik benieuwd! waar kan ik die downloaden?
Dat is exact wat ik nodig heb!